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宝宝辅食之西兰花鸡蛋饼的做法,孩子超爱吃

宝宝辅食之西兰花鸡蛋饼的做法,孩子超爱吃

发布 : 2019-1-1 21:10:58

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说到西兰花,相信大家都不陌生,它可是咱们生活当中十分常见的一种蔬菜,虽然它和花菜的品种是一样的,但颜色上和口感上都有很大的区别,吃过西兰花的朋友都知道,西兰花好吃但难清洗,如果没有清洗干净的话,就会残留很多农药和小虫在上面,所以在烹饪西兰花之前,最好是用淡盐水浸泡20分钟再清洗。

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西兰花也可以说是很多宝妈们的难题,为了宝宝能够达到饮食均衡的状态,所以不少宝妈会烹饪西兰花来给宝宝食用,不过很多宝宝们挑食,不爱吃西兰花那么这该如何是好呢!今天小编就给大家分享下,老妈教我西兰花新做法,不用炒不用煮,只需拌一拌,孩子超爱吃!

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【准备食材】:1个西兰花,2个鸡蛋,1根胡萝卜,面粉适量,食盐和白胡椒少许
【制作方法】:
第一步,首先还是将西兰花清洗干净,也就是将西兰花放到清水当中,往里面加入适量的食盐,用手将其搅拌均匀,大概浸泡20分钟,这样就能够将西兰花清洗干净了,接着放到清水里面冲洗一遍,沥干水分,用刀将西兰花切碎备用。

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第二步,把切好的西兰花放到碗中,往里面打入鸡蛋,加入一些胡萝卜碎,食盐和白胡椒进行调味,加胡萝卜不仅是为了让色泽更加的丰富,还能够让营养翻倍,而白胡椒粉则是可以去除鸡蛋的腥味,不过这还是根据家里面的小孩喜好添加。

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第三步,往盆中倒入适量的面粉,面粉不需要太多,用筷子将其搅拌成糊状,然后预热电饼铛,刷上一层食用油,等到油热后倒入面糊,最好是用勺子舀入电饼铛中,这样下锅后,刚好能够整理成圆饼形,在饼上刷上适量的食用油,盖上盖子小火焖三分钟,煎至两面金黄即可出锅。

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以上就是老妈教我的西兰花新做法,也就是香软可口的西兰花饼。既不用炒,也不用煮,只需拌一拌,这样制作出来,孩子超爱吃,并且还能够解决孩子挑食的习惯。是不是特别简单呢!

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2019-1-2 05:22:56
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回家试试去。

2019-1-2 13:45:34
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学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2019-1-2 21:32:27
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-1-3 05:19:06
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-1-3 08:38:56
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好吃,又来看美味

2019-1-3 11:09:10
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明天尝试一下。

2019-1-3 11:54:36
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口水哗哗流!

2019-1-3 13:42:39
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做得很不错的,看着就很不错的,很好吃。

2019-1-3 15:02:30
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-1-3 17:39:48
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-1-4 00:56:29
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好诱人啊

2019-1-16 10:57:00
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-2-17 02:48:29
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作为资深吃货,一定得试试!

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