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凉拌西蓝花

凉拌西蓝花

发布 : 2019-2-3 22:28:52

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所需食材:
西蓝花1颗,蒜末1头,油少许,盐1克,生抽2勺
做法:
1.西蓝花掰成小瓣,洗净。蒜切末。
2. 锅中放水烧开,放入西蓝花焯20秒左右。西蓝花煮后颜色会变的更加鲜艳,在烫西蓝花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣。焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用。
3.蒜末中加入生抽, 锅中放油,烧热后浇到蒜末上。在加入盐拌匀。
4.将蒜末浇到西蓝花上拌匀即可。

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2019-2-7 15:37:00
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全是我喜欢的,残忍

2019-2-11 03:01:50
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好吃,又来看美味

2019-2-14 10:06:22
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卖相很好呢,味道也很不错的哦!

2019-2-15 22:50:03
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啧没有食谱我也能做出来!

2019-2-16 15:45:07
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哈哈哈哈前排

2019-2-17 06:29:19
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不错,看着挺诱人的偶喜欢的一道菜

2019-2-17 19:18:50
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-2-18 03:21:10
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-2-18 10:07:40
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明天尝试一下。

2019-2-18 15:17:53
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感觉做法好简单哦,事实

2019-2-20 09:02:08
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卖相很好呢,味道也很不错的哦!

2019-4-17 07:03:33
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看起来不错,但是还没尝味道!

2019-5-19 23:19:53
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-6-2 09:36:54
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好吃,又来看美味

2019-6-11 03:06:09
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看着好有食欲

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