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简单版手抓饼的做法,早餐试试这个,营养健康有食欲

简单版手抓饼的做法,早餐试试这个,营养健康有食欲

发布 : 2019-2-17 21:07:27

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最近天气炎热,很多人早上都没什么胃口,不妨试试这个饼,让你的早餐吃的营养又健康!手抓饼相信很多人都很爱吃吧,外层金黄酥脆,内层柔软白嫩,可以再搭配鸡蛋,生菜,培根,香肠等,早餐来一个营养味道好!很多人应该都是在早餐摊上手抓饼吧,其实在家自己也可以做个简易的版本也不是特别难,做起来简单成功率也很高的。我就会经常做这种饼,然后搭配一个饮品当早餐,不但口感味道好,营养也很全面呢。喜欢的朋友可以按我下边介绍的方法试试看。

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这次做了改良版的加了一些黑芝麻,其实可以不用加,或则放一些葱花也很好吃。如果家里人比较少,早餐只吃一两个这种饼,大清早起来揉面也挺麻烦的,我平时会一次做十个,用油纸隔开,然后放入冰箱冷冻保存。早上起来,只需要拿出一两个,无需解冻直接放入平底锅内煎一下,搭配一些生菜,红肠,培根之类,再榨点豆浆或则牛奶就可以吃了。其实这样做早餐也不是很费时,十来分钟搞定一个好吃又好营养的手抓饼,喜欢的赶紧动手试试吧!

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手抓饼主要原料:
面粉250克、水120克、油、黑芝麻、鸡蛋、红肠、生菜、香菇酱。
做法:
1、面粉中加入水,揉成均匀的面团。

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2、松弛20分钟后,分成大小相同的剂子。

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3、取一个小面团,擀成长条后均匀的抹上一层油,然后撒上适量的黑芝麻(或则葱花)。

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4、然后两加折起,包住黑芝麻。

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5、将长条的面螺旋状卷起,然后按扁后放在旁边松弛,同样的方法处理其它的小面团。

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6、松弛好的面团擀成薄薄的大饼。

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7、不粘锅内刷少量的油,然后放入做好的饼坯。

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8、待饼定型后翻面,然后打入一个鸡蛋。

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9、鸡蛋定型后表面刷一些酱粒,然后放入红肠。

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10、可以按个人喜好卷入一些生菜等一起食用。

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2019-2-18 05:33:29
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学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2019-2-18 11:39:46
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做得相当成功,谢谢分享。

2019-2-18 17:50:01
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-2-18 22:42:13
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干净漂亮!学习了!

2019-2-19 00:44:46
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不错,拿走了,今天就是它了.谢

2019-2-19 02:17:48
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感觉做法好简单哦,事实

2019-2-19 03:25:36
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除了做法,不妨跟我们说说味道如何啊,看起来还不错的样子。

2019-2-19 04:16:02
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味道超赞

2019-2-19 05:09:11
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看起来不错,但是还没尝味道!

2019-2-19 07:20:37
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不错,看着挺诱人的偶喜欢的一道菜

2019-2-21 11:41:57
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有时间实践一下,很不错

2019-2-24 03:14:38
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巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-4-20 19:35:27
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大神,为何你如此牛掰!

2019-4-23 16:53:15
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-6-19 20:57:51
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看着好有食欲

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