兔蜜美食

 找回密码
立即注册

绿豆薏米祛湿甜汤,春天容易“犯困”记得喝这汤

绿豆薏米祛湿甜汤,春天容易“犯困”记得喝这汤

发布 : 2019-2-26 23:11:51

3859 18 20
春天容易“犯困”记得喝它,解春困健脾胃,清甜还降火!应该很多人春天都很容易犯困吧,不管是学生时期还是上班时期,每天中午一定要睡觉要不然一定会犯困。春天万物复苏,人的身体也开始倦怠,也有很大部分人是因为身体堆积的湿气,使得身体非常的沉重,然后总觉得睡不够。今天我就给大家介绍一款非常好的去湿气的的配方,那就是绿豆薏米祛湿甜汤。薏米应该很多人都知道有很好的祛湿气的作用,现在市面上也很多红豆薏米粉深受女性朋友的喜爱。搭配上清热解毒的绿豆,非常的适合解春困,常吃还可以美容养颜哦。感兴趣的朋友赶紧试试吧!
绿豆薏米祛湿甜汤

4d118d454447426e9247d0a995b02d37.jpeg

By 潇宝额娘131425
配料:
绿豆 40克、薏米 30克、冰糖 15克、水 1000毫升
烹饪步骤:
1.全部食材准备

9b07edff2bad41b898e64853fd331f1b.jpeg

2.将绿豆和薏米去掉杂质和坏豆,浸泡30分钟左右

dc9c6a97fc924e369dbcc982cf0d42a6.jpeg

3.将二者放入养生壶内

7f0f384106494d2a9432a306c5bd5b84.jpeg

4.加入1000毫升的清水

5478c525db124ebc82316f672252c2c7.jpeg

5.盖上盖子,插上电源线

7d5e0035b2584e9eb78d243509b09e6a.jpeg

6.按“煲汤”功能启动

eba05d0cc43f4e29a1ec110668398746.jpeg

7.煮到绿豆和薏米开花,加入冰糖,煮2分钟后,按“开、关”键

560ade8cae104576827b259544d68d84.jpeg

8.倒出享用

50fbc89ddd954797ae80087d64d2192e.jpeg

9.入冰箱冷藏后,效果更佳

5ceb3e9f305e4ea680ba481d9effbd6e.jpeg

烹饪小贴士:
1、绿豆中特有的保湿成分和矿物质,可以给皮肤补充足够的水分,使皮肤的水分保湿能力的得到强化,绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜,让皮肤润泽、有弹性。
2、绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性。
3、绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收。
4、身体里有火而生的热毒,热毒会导致痘疮等的产生,绿豆对于这一症状有缓解消除的功效,食物中毒等各种中毒情况,绿豆也会有所缓解。
你学会做了吗?

声明:本栏目版权归文章原作者所有,相关分享仅供学习与交流 分享

使用道具

您需要登录后才可以回帖

2019-2-27 05:43:42
回复 支持

使用道具

看的口水都出来了

2019-2-27 12:40:41
回复 支持

使用道具

哎哟,不错哦!

2019-2-27 18:08:59
回复 支持

使用道具

看着真不难,改天试试

2019-2-27 21:30:15
回复 支持

使用道具

哈哈哈哈前排

2019-2-28 02:34:08
回复 支持

使用道具

哎呦,流口水了

2019-2-28 09:27:45
回复 支持

使用道具

好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-2-28 15:46:04
回复 支持

使用道具

做得很不错的,看着就很不错的,很好吃。

2019-2-28 23:20:42
回复 支持

使用道具

有时间实践一下,很不错

2019-3-1 07:58:28
回复 支持

使用道具

做得相当成功,谢谢分享。

2019-3-1 13:41:51
回复 支持

使用道具

好诱人啊

2019-3-4 02:56:56
回复 支持

使用道具

一定香呢!学习啦!

2019-3-25 19:36:50
回复 支持

使用道具

回家试试去。

2019-4-15 21:15:24
回复 支持

使用道具

真好,看着就流口水了,我也要做

2019-5-1 18:52:42
回复 支持

使用道具

感觉做法好简单哦,事实

2019-6-11 19:00:09
回复 支持

使用道具

偶喜欢的一道菜

2019-7-8 11:36:16
回复 支持

使用道具

哎呦,流口水了

2019-8-12 19:31:23
回复 支持

使用道具

好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-8-16 18:04:14
回复 支持

使用道具

真好,看着就流口水了,我也要做

查看更多回复
发新帖
关于我们

关于我们加入我们联系我们版权声明

关注我们
新浪微博
"兔蜜"分享美食美味,记录旅行点滴,Listen to me!
兔蜜网是一个关于美食、旅行的综合性网站,你可以分享你喜欢的美食美味,记录你旅行的点滴。站点每日更新分享,为每一位喜欢美食和旅游的你提供优质分享。
粤ICP备15116635号 Copyright @ 2018 TUMI365