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红枣枸杞淮山乳鸽汤

红枣枸杞淮山乳鸽汤

发布 : 2019-3-3 22:34:56

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话说咱们吃鸡可以说是从古至今一直都会吃,而且这也是我们大家最常吃的一种食材,鸡的营养价值可谓是非常丰富,但是今天小编却要说的是“九头鸡”,这是什么?其实这是一个顶九只鸡的食材,它就是鸽子。营养师大乔:它是“九头鸡”,比吃9只鸡还补,比“金子”贵,常吃皮肤如少女。鸽子肉具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。女人要常吃,女人一般滋补都吃鸡,其实可以尝试一下鸽子!
红枣枸杞淮山乳鸽汤

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By 狐狸等彩虹
配料:
鸽子 一只、阿胶枣 适量、枸杞 适量、姜 适量、葱 适量、百合 适量、莲子 适量、淮山 适量、精盐 适量、鸡精 适量、白胡椒粉 适量、五香粉 适量
烹饪步骤:
1.提前泡发一下红枣、枸杞、香菇、莲子、百合

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2.锅中烧一锅水,将鸽子焯一下

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3.再次洗干净鸽子后,移入砂锅中,放入生姜、大葱段,以及泡发好的所有一切食材

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4.大火烧开,小火慢熬

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5.最后倒入已经用沸水焯过的淮山,继续慢熬

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6.出锅前撒适量的盐、鸡精、五香粉、白胡椒粉,撒点葱花调味

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烹饪小贴士:
1、补血:民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。2、延缓衰老:鸽肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效;鸽肉有延缓细胞代谢的特殊物质,对于防止细胞衰老,延长青春有一定作用。3、保健:鸽肉中的蛋白质可促进血液循环,改变妇女子宫或膀胱倾斜,防止孕妇流产或早产,并能防止男子精子活力减退和睾丸萎缩。另外,鸽的肝脏贮有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防止动脉硬化。由于鸽肉含丰富的泛酸,可治男子阴囊湿疹瘙痒。4、增强记忆力:吃鸽肉能治疗神经衰弱,增强记忆力。
请问你学会这道红枣枸杞乳鸽汤了吗?

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2019-3-4 01:45:35
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好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-3-4 04:34:24
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-3-4 07:30:44
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好吃,又来看美味

2019-3-4 10:21:02
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感觉做法好简单哦,事实

2019-3-4 13:24:31
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有时间实践一下,很不错

2019-3-4 14:28:59
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巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-3-4 16:09:24
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看的口水都出来了

2019-3-4 17:52:55
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明天尝试一下。

2019-3-4 19:29:18
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大神,为何你如此牛掰!

2019-3-4 21:24:20
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-3-8 16:11:18
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好诱人啊

2019-3-11 07:38:40
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干净漂亮!学习了!

2019-4-7 20:09:49
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看着真不难,改天试试

2019-4-9 00:15:05
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大神,为何你如此牛掰!

2019-7-9 21:57:12
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看着真不难,改天试试

2019-7-18 23:12:24
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一定香呢!学习啦!

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