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米酒最养生的吃法在这儿,月子里的妈妈红颜、奶水多

米酒最养生的吃法在这儿,月子里的妈妈红颜、奶水多

发布 : 2019-3-6 23:03:23

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今天我用米酒打了个鸡蛋,顺手放了几个实心的糯米小圆子,还有几个桂圆和枸杞,做为下午茶——点亮蜡烛,小有江南人的小资情调。
米酒蛋花小圆子,不光可以作为下午茶,还可当做早餐,或是夜宵,它是非常滋补的。
米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。
鸡蛋不用说大家都知道它营养价值很高,提供丰富的优质蛋白质,并且易为机体吸收,利用率高达98%以上。

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在江南,女人生过孩子以后,都会吃米酒打鸡蛋来调养身体,它还可以帮助产妇乳汁分泌。
我生宝宝的时候,宝宝妈生小宝宝的时候为了增乳,也为了自己身体的恢复,每天米酒是不断的。
米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。米酒煮鸡蛋不但能够补充能量,还可以促进食欲、帮助消化。有温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液畅通、润肤等功效。
都说喝酒伤胃,可米酒却能养胃。糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度,能刺激消化液分泌,增进食欲。

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米酒蛋花小圆子
材料(2人量):米酒150克、糯米实心小圆子150克、鸡蛋1个、桂圆4个、枸杞10克

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制作:
1.鸡蛋打散备用。

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2.桂圆剥去外壳,清洗干净,放入锅中,加清水400毫升,煮开。

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3.然后倒入小圆子,盖锅煮;煮开后点点水,盖锅继续煮。

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4.再一次煮开就可倒入蛋液,蛋液刚刚凝固时,搅一搅。再倒入米酒。

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5.米酒煮开,加入清洗干净,控干水分的枸杞,煮开就可享用。

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细微小语:
1.除了菜谱里提到的桂圆外,还可加红枣,红豆等有更好的补血养颜的功效。
2.枸杞一定要最后放,过早放就吃不出枸杞味了,汤色还会变得混浊。

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2019-3-6 23:36:54
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大神,为何你如此牛掰!

2019-3-7 00:48:48
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味道超赞

2019-3-7 03:05:15
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做得很不错的,看着就很不错的,很好吃。

2019-3-7 05:10:50
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不错,拿走了,今天就是它了.谢

2019-3-7 06:44:10
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哎呦,流口水了

2019-3-7 08:37:28
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大神,为何你如此牛掰!

2019-3-7 10:18:03
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味道超赞

2019-3-7 11:32:04
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感觉做法好简单哦,事实

2019-3-7 13:20:15
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哈哈哈哈前排

2019-3-7 14:54:49
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不错,拿走了,今天就是它了.谢

2019-3-8 18:14:38
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口水哗哗流!

2019-4-9 13:06:47
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大神,为何你如此牛掰!

2019-4-25 19:52:42
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自己做比外面干净放心,真好

2019-5-26 23:37:58
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明天尝试一下。

2019-7-5 23:59:58
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一定香呢!学习啦!

2019-7-9 15:30:09
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看着好有食欲

2019-7-22 02:03:18
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看着好有食欲

2019-8-3 13:34:22
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看着好有食欲

2019-9-25 00:44:17
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哎呦,流口水了

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