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肉末粉丝茄子煲

肉末粉丝茄子煲

发布 : 2019-3-12 23:34:09

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女性慢慢变老的事情是违背不了的,而是衰老是不得不面对的事实。特别是一些爱美的女性,她们在30岁之后就开始用各种保养的护肤品,延缓了自己皮肤衰老的速度。但是我们应该知道衰老是我们一定要面对的问题,我们没有办法和自然规律相抵抗,但我们可以通过健康的饮食方式可以延缓衰老,今天营养师大乔给大家推荐的菜就是可以让你的皮肤改善!此菜堪称天然的“玻尿酸”,女人隔三差五吃点,有利于美容养颜。所以很值得爱美的女性学习!下面小编就把具体做法分享给大家!
肉末粉丝茄子煲

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By 家和万事兴顺顺顺
配料:
鲜猪肉 50克、茄子 200克、粉丝 100克、葱 10克、姜 5克、蒜 10克、辣椒(红,尖,干) 2克、一品鲜酱油 1匙、蚝油 1匙、糖 0.5匙、精盐 0.5匙、味精 0.2匙
烹饪步骤:
1.准备原材料茄子去蒂洗净切成小段,粉丝开水煮至八成熟,鲜猪肉切成小丁,用酱油、蚝油、葱、姜煨制20分钟入味

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2.锅中倒入适量油加热至7成热,放入茄子炸至变色即可

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3.炸好的茄子放入容器中,沥干油份备用

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4.锅中倒入适量底油,加热放入肉丁,翻炒均匀

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5.放入酱油、蚝油、糖大火快速翻炒均匀

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6.放入茄子翻炒片刻

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7.放入粉丝,然后放入清水开始炖起来

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8.汤汁收至不多时放入盐和味精,调味均匀,即可出锅享用

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9.做好的肉末茄子粉丝煲盛入容器中撒上蒜粒、红辣椒丁和葱粒更加有食欲

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10.粉丝炖至入味口感超级完美

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烹饪小贴士:
1、茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、降低胆固醇保护心血管:经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
3、清热解暑:对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
你喜欢吃茄子吗?

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2019-3-13 16:44:42
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明天尝试一下。

2019-3-13 19:49:35
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偶喜欢的一道菜

2019-3-14 17:37:36
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-3-15 13:42:55
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除了做法,不妨跟我们说说味道如何啊,看起来还不错的样子。

2019-3-16 21:29:42
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-3-18 06:31:27
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有时间实践一下,很不错

2019-3-19 21:58:04
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-3-21 10:58:18
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哈哈哈哈前排

2019-3-23 05:43:43
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好吃,又来看美味

2019-3-24 21:53:26
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自己做比外面干净放心,真好

2019-4-5 12:16:53
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-5-2 05:49:56
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-5-24 21:12:05
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味道超赞

2019-5-31 21:20:37
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明天尝试一下。

2019-6-15 09:25:50
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看起来不错,但是还没尝味道!

2019-6-20 09:34:51
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全是我喜欢的,残忍

2019-7-1 11:29:34
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自己做比外面干净放心,真好

2019-7-4 09:14:27
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哎哟,不错哦!

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