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芦笋炒人工菌

芦笋炒人工菌

发布 : 2019-4-15 23:46:33

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春天当季“蔬菜王”,1斤9块最实惠,我家隔三差五就要吃。老话说顺时而食,当季的蔬菜不仅仅只有好吃这么简单的,应季食材的营养也是最丰富的,并且可以应对当季出现的身体状况。芦笋,它被称作春季的“蔬菜王”,它能中和皮肤中的自由基,有效延缓衰老,并且还能让骨骼更加强壮,预防骨质疏松的发生,家里正在长身体的小孩和老年人一定要多吃。芦笋不仅营养丰富价格也非常便宜,1斤9块已经是非常实惠了,我家隔三差五就要吃,那么接下来就看看具体做法吧。
芦笋炒人工菌

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By 德寿素厨房
配料:
芦笋 110克、人工菌 225克 、大辣椒 45克、精盐 适量
烹饪步骤:
1.根据人数准备好适量的蔬菜

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2.切好

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3.人工菌焯水,之后捞起备用

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4.芦笋焯水,之后捞起备用

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5.一汤匙油翻炒大辣椒

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6.之后加入芦笋、人工菌,适量盐,翻炒均匀就可以起锅了

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烹饪小贴士:
1、我们在市场上购买芦笋的时候,可以先拿一把芦笋捏捏看。如果芦笋发出吱吱的声音的话,就说明这把芦笋是新鲜采割的。另外,从芦笋的底部也可以快速的分辨出芦笋质量的好快,如果芦笋的底部发干,或只要芦笋看起来很柴缺少水分的话,就说明质量不好了。2、对于绿芦笋来说,只要去掉尾部的三节皮就可以了。但是白芦笋则需要全部的削掉,因为对于白芦笋来说,皮中会含有一些苦味元素,会影响到最后的口感如果买回来的芦笋一下子吃不光的话,可以把剩下的芦笋放在沾湿的厨房纸里面,然后放入冰箱冷藏,这样大概可以保鲜两至三天左右。
大家平时都喜欢怎么吃芦笋呢?

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2019-4-16 04:52:54
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-4-16 09:31:38
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看起来不错,改天试试

2019-4-16 12:57:20
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明天尝试一下。

2019-4-16 17:59:14
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不错,看着挺诱人的偶喜欢的一道菜

2019-4-16 20:11:21
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除了做法,不妨跟我们说说味道如何啊,看起来还不错的样子。

2019-4-16 22:55:25
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-4-17 00:50:13
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偶喜欢的一道菜

2019-4-17 02:42:43
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-4-17 04:43:58
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看起来不错,改天试试

2019-4-17 07:21:00
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哎呦,流口水了

2019-4-17 20:36:09
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全是我喜欢的,残忍

2019-5-5 02:30:34
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味道超赞

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