兔蜜美食

 找回密码
立即注册

椒盐土豆条

椒盐土豆条

发布 : 2019-4-19 23:42:19

3597 11 20
如今人们的生活质量都是提高了一个高档次,人们现在追求的不光是光质量的生活,还有高质量的饮食健康,今天营养师大乔就给大家介绍一款非常营养的食材,它就是土豆,但是土豆大家一定大多炒来吃。但是我家土豆从不炒着吃,摇身一变变成小零食,喷香酥脆,儿子就馋它。就是这款椒盐土豆条了,尤其是我家的小儿子最喜欢这款土豆的做法了,多吃不光有助于消化,还有很好的补钙功效。接下来就给大家介绍这款零食的具体做法,有兴趣的赶紧一起学习一下吧!
椒盐土豆条

4f061fce50c74d578c98f5dc7000f84a.jpeg

By 土豆食客果果果
配料:
土豆 1个、淀粉 适量、椒盐 适量
烹饪步骤:
1.准备材料

216d92dd47fb4e53abc48a04b98c16ad.jpeg

2.将土豆洗净去皮,切适中的条

360ea60a336b4481a4bc4c7e059ecb29.jpeg

3.土豆条沥干水分,拍上淀粉

42b0bb1ce7b1433fa56998f8f3bd29f4.jpeg

4.锅中放油,烧到七成热,倒入土豆条

76a09a39e31a4d6dafa501d84004ccff.jpeg

5.炸至微黄色捞出

e376fb4692364b6e97717b07e731dbe2.jpeg

6.锅内油烧至七成热,再次倒入锅中,炸至金黄捞出

4c59dc898123490083ea19b4973098ec.jpeg

7.锅内油倒出,将土豆条倒入锅中,撒上椒盐,均匀裹上

e74775feb84a411a8c31e0bf2bae7beb.jpeg

8.捞出摆盘

42425bca6c6d4cdab95814a263b0790e.jpeg

烹饪小贴士:
1、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。
2、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。
3、多吃土豆预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
4、土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中一定的美容、抗衰老作用。
5、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
你喜欢吃土豆吗?

声明:本栏目版权归文章原作者所有,相关分享仅供学习与交流 分享

使用道具

您需要登录后才可以回帖

2019-4-20 01:48:10
回复 支持

使用道具

好诱人啊

2019-4-20 05:02:59
回复 支持

使用道具

有时间实践一下,很不错

2019-4-20 07:55:24
回复 支持

使用道具

好吃,又来看美味

2019-4-20 09:46:45
回复 支持

使用道具

大神,为何你如此牛掰!

2019-4-20 12:05:05
回复 支持

使用道具

哎呦,流口水了

2019-4-20 14:58:28
回复 支持

使用道具

全是我喜欢的,残忍

2019-4-20 17:38:34
回复 支持

使用道具

全是我喜欢的,残忍

2019-4-20 20:44:06
回复 支持

使用道具

除了做法,不妨跟我们说说味道如何啊,看起来还不错的样子。

2019-4-21 00:51:52
回复 支持

使用道具

干净漂亮!学习了!

2019-4-21 05:19:01
回复 支持

使用道具

哈哈哈哈前排

2019-4-22 18:16:25
回复 支持

使用道具

做得相当成功,谢谢分享。

查看更多回复
发新帖
关于我们

关于我们加入我们联系我们版权声明

关注我们
新浪微博
"兔蜜"分享美食美味,记录旅行点滴,Listen to me!
兔蜜网是一个关于美食、旅行的综合性网站,你可以分享你喜欢的美食美味,记录你旅行的点滴。站点每日更新分享,为每一位喜欢美食和旅游的你提供优质分享。
粤ICP备15116635号 Copyright @ 2018 TUMI365