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西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋汤

发布 : 2019-4-20 23:17:38

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今天来分享一道简单又美味的养生汤,油少还美味,做法快速,营养丰富,非常适合家庭经常做的一道汤。

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这道汤其实也很家常的豆腐汤,豆腐是补钙的好食材,同时还有助降低胆固醇,老少皆宜,尤其适合老人和孩子食用。
在这道豆腐汤里加了鸡蛋和西红柿,营养更加全面,口感更好,非常开胃,好喝不担心长胖。
下面就来看看具体做法......

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【食材】
豆腐300克、鸡蛋一个、西红柿一个、生姜一块、香菜适量、盐适量、油适量、生抽适量、芝麻香油几滴、花椒油几滴
【制作步骤】
1、准备好原材料。

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2、豆腐切成块,提前放入开水里泡一泡,在开水里加点盐。

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3、西红柿去皮切成小块。

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4、生姜切成末。

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5、鸡蛋搅打均匀备用。

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6、锅里加入适量油,放入姜末炒香。

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7、加入西红柿翻炒,加入适量盐,稍微多炒一会,将西红柿炒得烂一些,这样减少酸味,并且更加融入汤里使味道更加融合。

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8、加入适量开水再次烧开。

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9、加入豆腐煮3分钟左右。

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10、转圈倒入鸡蛋液,然后用筷子划散,加入适量生抽、少许盐、几滴芝麻香油和几滴花椒油,撒上香菜即可。

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11、完成。

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2019-4-21 02:40:16
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看着真不难,改天试试

2019-4-21 07:08:09
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-4-21 10:49:08
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卖相很好呢,味道也很不错的哦!

2019-4-21 13:50:53
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干净漂亮!学习了!

2019-4-21 16:50:14
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好吃,又来看美味

2019-4-21 19:45:40
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好诱人啊

2019-4-22 00:01:27
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味道超赞

2019-4-22 03:10:32
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做得相当成功,谢谢分享。

2019-4-22 05:55:42
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看着真不难,改天试试

2019-4-22 07:36:44
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啧没有食谱我也能做出来!

2019-4-22 22:51:20
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-4-30 02:38:40
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明天尝试一下。

2019-5-22 18:05:57
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好诱人啊

2019-6-2 06:49:28
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巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-6-29 06:41:02
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看着真不难,改天试试

2019-6-30 12:48:45
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全是我喜欢的,残忍

2019-7-10 06:03:19
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有时间实践一下,很不错

前天 06:39
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明天尝试一下。

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