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3块钱买了半斤鱼丸,用它给儿子做营养汤

3块钱买了半斤鱼丸,用它给儿子做营养汤

发布 : 2019-7-11 01:34:54

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前阵子我家儿子放暑假了,回到家里的第一天,儿子就让我多给他吃一些能长个子的饭菜。儿子的话对我造成了一定压力,说实话,为了孩子将来能长个大个,我在这方面没有少费心思,经常寻思着给儿子做一些有营养的菜品,让他长的又高又结实。儿子今年十六岁,身高才1.75米,是有点低。所以最近我学习了一道美味,就是鱼丸紫菜汤,让他喝这种汤,助力他长个。鱼丸很便宜,半斤才3元钱,我给孩子用它做营养汤,坚持没吃做2次,不愁儿子不长个。

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这道鱼丸紫菜汤,我选用了紫菜搭配鱼丸,让这道汤既有鱼丸的清香,又有紫菜的鲜咸,不管单独喝它,还是搭配其实美味一起下饭,都是一道很不错的汤品。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。 并含有较多的胡萝卜素和,用来做汤味道更是鲜美。鱼丸我家常备,它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养元素,大人小孩都适合吃,不但是吃火锅最好的配菜,也是做汤最好的食材。今天就用这样两样食材,用不了10分钟就可以做出一道鲜美无比营养丰富的汤。“它”是孩子长个最好的营养汤,做1次3元,每周坚持做2次,个子不愁长!现在我把这道鱼丸紫菜汤的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着做起来。

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食材:鱼丸适量、紫菜半片、枸杞少量、葱白1节、半勺盐,少许胡椒粉。
做法:
1、食材备好。

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2、紫菜泡软,冲洗切成小片。

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3、葱白切末,锅中放少许油,炒香葱花,锅中加适量清水。

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4、放入鱼丸,大火煮开转中火煮6分钟,丸子浮起。

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5、将紫菜碎枸杞放入锅中拌匀。

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6、加半勺盐,少许胡椒粉调味,出锅。

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7、鲜美可口营养好,每周做几次都喝不腻,夏日饭桌上必备汤品。

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2019-7-11 02:04:32
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不错,拿走了,今天就是它了.谢

2019-7-11 02:55:38
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做得相当成功,谢谢分享。

2019-7-11 03:45:44
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口水哗哗流!

2019-7-11 04:28:51
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-7-11 05:13:16
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看起来不错,改天试试

2019-7-11 06:02:40
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真好,看着就流口水了,我也要做

2019-7-11 06:54:02
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回家试试去。

2019-7-11 07:36:44
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不错,看着挺诱人的偶喜欢的一道菜

2019-7-11 08:08:56
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做得相当成功,谢谢分享。

2019-7-11 08:35:11
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2019-7-11 09:35:11
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-7-16 13:44:35
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好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-7-18 21:48:35
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口水哗哗流!

2019-7-20 01:57:43
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不错,拿走了,今天就是它了.谢

2019-7-26 01:41:24
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巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-7-28 06:14:43
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回家试试去。

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