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童年的美味小零食,一小把吃够一天的油量

童年的美味小零食,一小把吃够一天的油量

发布 : 2019-10-2 20:03:46

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Oct.02
今天宜吃麻花
124 年前的今天,中国近代教育史上第一所大学——天津大学成立。提到天津,就不得不说麻花了。
麻花
10 个小麻花,约 70 克,你需要知道的关键数字:
  • 热量:426 千卡;
  • 脂肪:30.3 克,达到了每日烹调油推荐量的上限;
  • 碳水化合物:37.9 克,相当于吃了 143 克米饭;
  • 钠:473.6 毫克,相当于吃了 1.14 克盐,占每日食盐推荐量的 20%。
不同的麻花重量和能量都略有不同,吃之前可以看一下营养成分表哟。
推荐亮点
麻花是童年记忆中的美味小零食,特别适合节日团聚的时候和亲人朋友一起分享。除了好吃还是好吃!
麻花其实还有很多不为人知的吃法,比如西安人的传统早餐油茶麻花,把麻花泡到油茶里,等到麻花吸足汤汁变得绵软,直接吃一大口再喝汤,香味浸润在唇齿间久久不散,让人吃完还想再来一碗。
小提醒
从主要成分上看,麻花 = 面粉+ 油 + 糖 + 盐,是典型的「四高」食物,高热量,高脂肪,高糖,高钠,聚集了多种不健康因素。如果需要控制体重或是已经有血脂异常、高血糖、高血压等健康问题,最好远离麻花。
麻花再好吃,吃 2、3 个解解馋就好了。毕竟 10 根小麻花(70 克)已经赶上每日推荐摄入油量的上限了。
麻花比较硬,牙口不好的人,最好不要冒险尝试。
「今天吃什么」每天为你推荐一种食材,吃多少,吃的注意事项,吃的理由还不重样。今天吃啥,听我们的!

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2019-10-2 20:21:08
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做得很不错的,看着就很不错的,很好吃。

2019-10-2 21:15:06
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一定香呢!学习啦!

2019-10-2 22:23:42
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一定香呢!学习啦!

2019-10-2 23:07:27
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回家试试去。

2019-10-2 23:37:42
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-10-3 00:07:35
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偶喜欢的一道菜

2019-10-3 00:43:16
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好吃,又来看美味

2019-10-3 01:17:35
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全是我喜欢的,残忍

2019-10-3 01:52:40
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哎呦,流口水了

2019-10-3 02:08:36
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看着好有食欲

2019-10-3 02:20:55
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好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-10-4 22:11:21
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口水哗哗流!

4 天前
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味道超赞

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