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香滑香菇,常吃减肥美容抗衰老。

香滑香菇,常吃减肥美容抗衰老。

发布 : 2017-3-30 16:13:03

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我们正常的人会衰老主要是因为被不断的氧化的过程,不过香菇的对我们身体中的过氧化氢有一定的清楚的作用,这样就能起到抗氧化的作用,就能够延缓衰老了。还可以降血压、降血脂、降胆固醇:在香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,这些物质能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,同时又有预防动脉硬化、肝硬化等疾病的神奇作用,多吃香菇有益身体健康。
  香菇本身的香味就很特别,它的制作方法也有很多,我这种做法比较清淡,但是也回味无穷。一起来看看吧。

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食材:香菇10朵,葱一根,油适量,白糖少量,蚝油2勺,酱油1毫升,淀粉5克。
做法:
1、备好食材。

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2、香菇洗净切成薄片,葱切碎。

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3、我喜欢炒之前用水焯一下 香菇口感更滑 更干净。

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4、焯好的香菇沥干水备用。

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5、碗里放进盐,白糖,酱油,耗油,淀粉,水搅匀做成调料汁。

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6、炒锅倒进少量油小火煸葱,放进香菇翻炒几下。

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7、倒进调料汁。

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8、汤汁收浓出锅。

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9、出锅喽!美味的下饭菜!

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2017-12-9 23:13:11
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看着真不难,改天试试

2017-12-26 23:01:27
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除了做法,不妨跟我们说说味道如何啊,看起来还不错的样子。

2017-12-31 14:33:32
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哎哟,不错哦!

2018-1-6 15:37:06
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明天尝试一下。

2018-1-11 17:33:02
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好吃,又来看美味

2018-1-15 06:45:55
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哎呦,流口水了

2018-1-20 12:32:17
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回家试试去。

2018-1-26 22:28:42
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偶喜欢的一道菜

2018-1-31 00:41:27
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明天尝试一下。

2018-2-5 02:56:06
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看着真不难,改天试试

2018-12-9 01:53:36
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回家试试去。

2018-12-22 11:03:20
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大神,为何你如此牛掰!

2019-2-8 00:34:35
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看着好有食欲

2019-2-14 00:39:27
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做得很不错的,看着就很不错的,很好吃。

2019-2-23 04:12:23
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好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2019-4-27 19:31:50
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看的口水都出来了

2019-5-18 00:21:39
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好吃,又来看美味

2019-6-27 15:02:38
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干净漂亮!学习了!

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