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柿子粥的做法,润秋燥健脾胃,熬成粥,老人孩子最爱

柿子粥的做法,润秋燥健脾胃,熬成粥,老人孩子最爱

发布 : 2018-10-22 23:31:04

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柿子做成粥食用也是非常美味的,甜腻可口,不但可以御寒保暖,还有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢及健脾益胃等食疗功效,孩子喝柿子煮成的稀粥,能够促进身体成长发育;老人喝柿子粥可以降血压、软化血管,是一碗效果不错的秋季养生粥。

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【材料】:柿子(小个) 6个冰糖 10克大米 1杯
【做法】:1、把柿子从中间掰开,用调羹把果肉挖出,别挖到外皮,因为柿子皮比较涩口;

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2、挖好的柿子肉压烂成糊状,有柿子核的挑出;

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3、锅内放入适量米,放入7倍水,大火煮开后转小火熬煮30分钟,期间适当搅动几下防止粘底;

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4、米粥浓稠白米开花后倒入柿子肉搅拌均匀,再稍微煮开一会儿即可。

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5、按个人喜好倒入冰糖待融化即可出锅;

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营养又美味的柿子粥就做好了,喜欢的朋友赶紧做给家人吃吧~

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【小提示】:
1、柿子一定要选用熟透的软柿子,以甜度高且不涩的柿子为佳。
2、体弱多病、妇女行经期间、血糖偏高者不宜吃。

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2018-10-24 06:47:09
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大神,为何你如此牛掰!

2018-10-25 04:10:47
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做得相当成功,谢谢分享。

2018-10-26 03:56:54
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好吃,又来看美味

2018-10-27 19:14:46
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不错,看着挺诱人的偶喜欢的一道菜

2018-10-28 02:11:18
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真好,看着就流口水了,我也要做

2018-10-28 12:55:20
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有时间实践一下,很不错

2018-10-28 22:57:53
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口水哗哗流!

2018-10-29 05:41:02
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有时间实践一下,很不错

2018-10-29 13:24:05
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2018-10-29 14:01:39
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2018-12-10 23:01:20
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作为资深吃货,一定得试试!

2018-12-13 21:20:32
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做得相当成功,谢谢分享。

2018-12-14 00:16:11
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味道超赞

2018-12-27 05:07:30
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作为资深吃货,一定得试试!

2019-1-16 15:59:05
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回家试试去。

2019-1-21 00:27:17
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看的口水都出来了

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