兔蜜美食

 找回密码
立即注册

藜麦搭配它,常饮平衡体内酸碱,保持健康体质

藜麦搭配它,常饮平衡体内酸碱,保持健康体质

发布 : 2018-10-23 21:48:03

5869 17 17

a3b2b45b6df2471d852ea92df7782650.jpeg

对于藜麦这几年真心是满火的。朋友助孕也吃它,家姐减肥也吃它。不过也确实,藜麦它富含粗纤维,对于肠胃蠕动还是有很大的好处,而且它富含蛋白质,是其他谷物的两倍地,而助也能提供给我们身体所需的氨基酸。其中丰富的维生素W和叶酸有着助怀孕保健的作用,对胎儿的生长及发育也极有益。
现在秋意浓秋燥旺,我家里几人都是燥气十足,而我这几天也是换着给他们炖煮茶水,让他们能更好迎来换季,今天这一款就是用藜麦来配炖燕窝。用养生壶外煮内炖的方法来炖煮这款汤。这款养生壶带有泡发的功能,朋友们要是喜欢可以参考一下。

09f005110da04010baa1a4c1cd365e5f.jpeg

备料:燕窝2盏,藜麦2把,冰糖 适量
厨电的选择:养生壶

5ee66ec7b4e94c51bea05162a5cdfef1.jpeg

将燕窝入养生壶里,然后加入纯净水。

b3c8e77a60974c6c867c6268e99e7f89.jpeg

选择好泡发模式,让其在养生壶里自行泡发。

2657c7cca4454eb5873cf3ecb266d3b4.jpeg

泡发至半小时的状态,我们将燕窝取出来,挑捡出杂质。

c251ba31b8174fcf80eaf6515d62d37a.jpeg

然后将挑捡好的燕窝入炖杯里面,并加入适量的清水,再将藜麦洗好入养生壶里,并加入清水,喜欢汤水的可以多加一点。

ed14d182df04431fade0db298afe49e8.jpeg

然后选择炖煮燕窝模式,预约好时间,其它工作都交给养生壶了。

51e707f4118643d584cf4fb971effa4b.jpeg

炖煮好之后按个人口味添加冰糖调味就可以。

9aab4bbf245a4a8e9e2795d70e115ba2.jpeg

将炖好的燕窝配上煮好的藜麦,这一份糖水就可以美美享用啦。

dec79076445c415da40d1693e6813e7b.jpeg

这个季节就要多一点汤水,享煮茶汤有它相伴,生活除了甜一点还很润哦,感谢朋友们的围观,喜欢的可以关注一下哦。

声明:本栏目版权归文章原作者所有,相关分享仅供学习与交流 分享

使用道具

您需要登录后才可以回帖

2018-10-24 19:12:19
回复 支持

使用道具

口水哗哗流!

2018-10-25 23:06:22
回复 支持

使用道具

哎哟,不错哦!

2018-10-27 13:16:28
回复 支持

使用道具

学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2018-10-28 00:05:19
回复 支持

使用道具

哎哟,不错哦!

2018-10-28 09:26:25
回复 支持

使用道具

有时间实践一下,很不错

2018-10-28 20:41:40
回复 支持

使用道具

明天尝试一下。

2018-10-29 02:32:19
回复 支持

使用道具

学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2018-10-29 11:29:43
回复 支持

使用道具

哎呦,流口水了

2018-10-29 13:47:09
回复 支持

使用道具

有时间实践一下,很不错

2018-10-29 14:20:07
回复 支持

使用道具

偶喜欢的一道菜

2018-12-1 09:36:27
回复 支持

使用道具

看起来不错,改天试试

2018-12-10 16:18:22
回复 支持

使用道具

不错,拿走了,今天就是它了.谢

2018-12-21 12:15:58
回复 支持

使用道具

有时间实践一下,很不错

2019-2-15 18:17:16
回复 支持

使用道具

啧没有食谱我也能做出来!

2019-4-27 06:40:17
回复 支持

使用道具

巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-5-10 10:05:54
回复 支持

使用道具

巧手啊,做得真不错,喜欢!

2019-7-18 23:03:30
回复 支持

使用道具

巧手啊,做得真不错,喜欢!

查看更多回复
发新帖
关于我们

关于我们加入我们联系我们版权声明

关注我们
新浪微博
"兔蜜"分享美食美味,记录旅行点滴,Listen to me!
兔蜜网是一个关于美食、旅行的综合性网站,你可以分享你喜欢的美食美味,记录你旅行的点滴。站点每日更新分享,为每一位喜欢美食和旅游的你提供优质分享。
粤ICP备15116635号 Copyright @ 2018 TUMI365