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鸡丝杂粮拌饭的做法

鸡丝杂粮拌饭的做法

发布 : 2018-10-23 21:53:55

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鸡胸肉 1块 胡萝卜 1根
西红柿 1个 杂粮 1杯
其它你想吃的蔬菜 姜末 蒜末
1 | 准备食材,必要的有鸡胸肉和杂粮,我喜欢番茄和胡萝卜,也是必放的,你们可以自己选择。

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2 | 鸡胸肉切条放进锅里煮熟捞出撕成鸡丝。

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3 | 杂粮淘洗干净,加入西红柿,胡萝卜,紫薯(可选可不选),玉米(可选可不选),豌豆(可选可不选)一起蒸熟。

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4 | 蒸熟后搅拌均匀(加入的食材主要考虑是不是杂粮,是不是经得起蒸煮,比如叶子菜这种就不要加在这里面)
5 | 锅加热放一点点橄榄油,放姜蒜爆香。

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6 | 加入不易熟又没有放到电饭锅里煮的蔬菜(比如菌类)翻炒。没有也可以不加。

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7 | 加入鸡丝一起翻炒。

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8 | 加入蒸熟的米饭,搅拌均匀。

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9 | 加一点点蚝油和酱油,如果你们想吃咸一点,可以稍微加点盐,我不加了。

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10 | 加入容易熟,熟透了又不好吃的蔬菜,如果你是即吃可以早点加,如果是带饭,请晚点加。不然微波炉一转就趴了。

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11 | 搅拌好,鸡丝杂粮饭就做好了!

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2018-10-24 19:35:15
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口水哗哗流!

2018-10-25 23:15:07
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做得很不错,简单实用,看着就很有食欲的哦。

2018-10-27 13:41:12
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学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2018-10-28 00:14:53
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偶喜欢的一道菜

2018-10-28 09:50:18
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味道超赞

2018-10-28 20:56:43
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好诱人啊

2018-10-29 03:00:49
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好漂亮啊,养眼,就是不晓得好不好吃

2018-10-29 12:07:45
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哎哟,不错哦!

2018-10-29 13:50:45
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真好,看着就流口水了,我也要做

2018-10-29 14:39:53
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大神,为何你如此牛掰!

2018-12-1 01:29:32
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作为资深吃货,一定得试试!

2018-12-1 15:30:08
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回家试试去。

2018-12-9 14:39:42
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学习了,初学者报道,原来这个也可以做

2018-12-19 20:35:36
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真好,看着就流口水了,我也要做

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